Einschlaf Meditation: Ruhiger Feierabend | Einschlafhilfe nach einem anstrengenden Tag

Diese Feierabend-Meditation bietet dir die perfekte Möglichkeit,
nach einem anstrengenden Tag vollständig abzuschalten, zur Ruhe
zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. In dieser
Entspannungsreise wirst du Schritt für Schritt angeleitet, deinen
Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und die Gedanken des
Tages loszulassen. Du visualisierst dich in einem gemütlichen
Raum mit einem knisternden Kaminfeuer, weichen Kissen und
beruhigendem Kerzenlicht – ein Rückzugsort, der dir Geborgenheit
und Wärme schenkt. Die Meditation hilft dir, jegliche Anspannung
aufzulösen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden.
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Disclaimer: Die WolkenWichtel-Traumreisen und Meditationen sind
als entspannende Einschlafhilfe gedacht und nicht als Ersatz für
professionelle medizinische oder therapeutische Behandlungen. Die
Nutzung dieser Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.