#593 - #healthy shot - Immunschock durch Fastfood

Forschende des Universitätsklinikums in Hamburg-Eppendorf haben
herausgefunden, dass ein Tag Fastfood schon eine enorme Auswirkung
auf unser Immunsystem hat. Und zwar im negativen Sinne! Das gibt
Anlass darüber nachzudenken, ob der sog. „Cheat Day“ (in Bezug auf
Ernährung: bewusst mal alles bei Seite schieben und sich mal was
„gönnen“) wirklich eine gute Idee ist. Du erfährst in diesem
healthy shot die wichtigsten Fakten und Hintergründe zu dieser
Untersuchung was Fastfood tatsächlich mit unserem Immunsystem macht
warum ein „Cheat Day“ vielleicht keine so gute Idee ist und wie
eine Ernährung auch ohne Fastfood sehr „erfüllend“ sein kann. Ich
wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den
Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin #Tipp
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