#031 Deep Dive: Vitamin D. Mit Dr. Beatrix Schweiger

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https://www.sunday.de/vitamin-d-update-ebook.html In diesem
Gespräch wird die zentrale Rolle von Vitamin D für die Gesundheit
beleuchtet. Dr. Beatrice Schweiger erklärt, dass Vitamin D kein
Vitamin, sondern ein Hormon ist, das für die Knochengesundheit und
das Immunsystem unerlässlich ist. Sie teilt persönliche Erfahrungen
und die Bedeutung von Vitamin D in der Behandlung von
Autoimmunerkrankungen. Zudem wird auf die Ursachen des weit
verbreiteten Vitamin D-Mangels eingegangen und die Wichtigkeit
individueller Dosierungen sowie die Rolle von Co-Faktoren wie
Magnesium und Vitamin K2 hervorgehoben. Abschließend gibt sie
praktische Tipps zur Einnahme und zur Überwachung des Vitamin
D-Spiegels. Takeaways Vitamin D ist ein Hormon, das für die
Gesundheit entscheidend ist. Ein Mangel an Vitamin D kann weit
verbreitet sein, selbst bei Sonnenexposition. Die individuelle
Dosierung von Vitamin D ist wichtig und variiert von Person zu
Person. Co-Faktoren wie Magnesium und Vitamin K2 sind wichtig für
die Wirkung von Vitamin D. Regelmäßige Blutuntersuchungen sind
notwendig, um den Vitamin D-Spiegel zu überwachen. Eine
Überdosierung von Vitamin D kann gesundheitliche Risiken mit sich
bringen. Vitamin D hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem
und die Genaktivierung. Die Einnahme von Vitamin D sollte
idealerweise täglich erfolgen. Vitamin D kann auch bei der
Behandlung von Autoimmunerkrankungen hilfreich sein. Die Kosten für
Vitamin D-Supplementierung sind gering im Vergleich zu den
gesundheitlichen Vorteilen. Mehr zu Dr. Beatrix Schweiger:
www.schweiger-waldkirch.de Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand
aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen
Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de