4 Routinen, die mein Leben komplett verändert haben

Fehlt dir Klarheit und Fokus im Alltag? In dieser Folge teile ich
meine 4 wichtigsten Routinen, um mich innerlich auszurichten,
meine Ziele zu erreichen und gleichzeitig super viel Spaß zu
haben! 





Hör dir die Folge jetzt an und erfahre, wie du mit diesen 4
Routinen deinen Alltag und dein Leben transformieren kannst!





00:00 Intro


01:07 Die 4 Routinen, die mein Leben verändern – Begrüßung &
Check-In


06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen


08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten


14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit
und Energie


18:06 Routine #3: Journaling – Ziele bewusst setzen und
manifestieren


25:55 Routine #4: Liebe ausdrücken – Mit einem vollen Herzen den
Tag beenden


28:43 Ask & Shine Frage: „Wie höre ich auf, alles als Kritik
zu empfinden?”


31:05 Umfrage & Überraschungspakete – Hilf mir, dich besser
kennenzulernen!


32:10 Outro





Welche Routinen helfen dir, im Alltag klar und fokussiert zu sein
und deine Ziele zu erreichen? 





Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine neuen Folgen
zu verpassen! 





Speichere dir die Folge ab, damit du sie jederzeit wieder anhören
kannst, und teile sie mit deinen Freunden, damit auch sie diese
Routinen für sich entdecken können!





Rock on & Namasté


Deine Laura





__


Hilf mir, dich besser kennenzulernen – und gewinne ein
Überraschungspaket! 





Hörst du happy, holy & confident schon länger? Dann kennst du
mich wahrscheinlich gut – aber ich dich noch nicht, und das
möchte ich ändern! Mein Team und ich haben eine kurze Umfrage
erstellt, und ich würde mich riesig freuen, wenn du mir erzählst,
wer du bist, damit ich dich im Podcast noch besser unterstützen
kann.





Als kleines Dankeschön hast du die Chance, eins von drei
Überraschungspaketen zu gewinnen! 


Das Gewinnspiel läuft bis zum 30.10.2024 und der*die Gewinner*in
wird per E-Mail kontaktiert. 


Hier geht’s zur Podcastumfrage: https://bit.ly/4h67WLJ





__


Ask & Shine: Deine Frage im Podcast


Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie
schon in der nächsten Folge!





Jetzt Frage einreichen: https://lauraseiler.com/ask-shine/ 





Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen
ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen
keinen Ersatz für therapeutische und
medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier:
https://bit.ly/3RgqgqF