039 Warte nicht auf deine Motivation: Jetzt loslegen und Erfolge feiern!

In dieser Episode des Podcasts Wohlfühlkörper werfen wir einen
kritischen Blick auf das oft missverstandene Thema Motivation und
ihre Rolle in der Gesundheit und Ernährung. Ich erläutere, warum es
gefährlich ist, sich ausschließlich auf die flüchtige Motivation zu
verlassen, um gesunde Lebensentscheidungen zu treffen. Wir erkennen
weshalb uns die Motivation manchmal im Stich lässt. Stattdessen
wird die Bedeutung von stabilen Gewohnheiten hervorgehoben, die uns
helfen, auch an weniger motivierten Tagen unsere Ziele zu
erreichen. Ihc gebe dir meinen persönliche Vorgehensweise ,
praktische Strategien und Einblicke zur Etablierung gesunder
Gewohnheiten an die Hand, um auch an schwierigen Tagen motiviert zu
bleiben. Höre rein und lasse dich inspirieren, die Kontrolle über
deine Gesundheit und Ernährung zu übernehmen! Wenn dir die Episode
gefällt, abonniere den Podcast und teile ihn mit deinen Freunden!