#114 – Wie Bewegung dein Gehirn schützt: Was du gegen Alzheimer und Depression tun kannst

In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie Bewegung
nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine geistige
Gesundheit fördert. Wir tauchen in die neuesten wissenschaftlichen
Erkenntnisse ein, die zeigen, wie Sport kognitive Funktionen
unterstützt, das Risiko von Alzheimer senkt und Depressionen
lindern kann. Entdecke, warum regelmäßige Bewegung ein Schlüssel
zur langfristigen psychischen Gesundheit ist und wie du sie in
deinen Alltag integrieren kannst. Im Podcast **Die Sportfamilie**
präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden
Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der
Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der
körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von
unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es,
dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die
dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu
werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele
verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler
(Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für
Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und
lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen,
ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon
Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und
Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger
Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er
sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale
Gesundheit.