So lernst du meditieren

Höre dir diese Folge an an, wenn du mit der Meditationspraxis
beginnen möchtest. Vielleicht hast du oft davon gehört, warst
aber unsicher, wie du starten sollst. Meditation wird oft
missverstanden. Es geht nicht um das sofortige Erreichen von
Stille, sondern darum, Schritt für Schritt eine Praxis zu
entwickeln, die dich unterstützt.