#342 - Der Schlüssel zum Abnehmen: So belohnst du dich richtig! - (Die Bahmanns - Folge #36)

In dieser Folge erzählen wir dir von unserem ersten Hochzeitstag
und wie wir ihn gefeiert haben. Dabei haben wir über das Thema
Belohnung nachgedacht: Wie kannst du dich für deine Erfolge
belohnen, ohne dein Abnehmziel zu gefährden? Ob ein Steak statt
einer Pizza oder neue Sportklamotten – es geht darum, Belohnungen
zu wählen, die dich deinem Ziel näherbringen. Wir geben dir
Tipps, wie du deine Gewohnheiten so anpassen kannst, dass du
langfristig motiviert bleibst. Hast du dich schon einmal gefragt,
wie du es schaffst, dein Ziel zu feiern, ohne in alte Muster zu
verfallen? 


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