#126: Für wen macht VO2max Training Sinn? - Marathonweltrekord der Frauen

Jetzt wird richtig losgelegt! Diese Woche sprechen wir über
VO2max-Training – für wen ist das überhaupt sinnvoll? Was hat
sich in den letzten Jahren in der Wissenschaft zu hochintensivem
Training getan? Wer sollte sich auf Bahn, Straße oder Trail
wirklich bis ans Limit quälen – und was braucht es, um diese
Herausforderungen zu meistern? Oder wäre es vielleicht besser,
die Finger bzw. die Laufschuhe davon zu lassen, bevor man sich
die Füße verbrennt?


Zu den Trainingsplänen:


https://www.2peaks.de/vo2max2425⁠


In Chicago hat der Asphalt fast geglüht, als die Kenianerin
Chepngetich am vergangenen Wochenende einen neuen Weltrekord
aufgestellt hat. Was bedeutet diese unglaubliche Zeit unter 2:10
h für die Welt des Ausdauersports? Zwei Trailrunning-Coaches
teilen ihre Gedanken und geben ihre ehrliche Meinung dazu ab!


Außerdem haben wir uns mit dem Thema Startplätze für die nächste
Deutsche Meisterschaft beim UTFS beschäftigt. Ist es eine faire
Meisterschaft, wenn die Veranstaltung sofort ausgebucht ist und
sich nicht jeder anmelden kann? Anstatt einfach nur ahnungslos
darüber zu philosophieren, haben wir den Veranstalter Johannes
Hendel direkt gefragt – hört rein und erfahrt, was er zu sagen
hat!