Rewild Yourself: Gesund in der Stadt mit Benne Wichmann | #204

Inwiefern macht uns das Leben in der Stadt und im Büro krank und
was kannst du tun? Entdecke, wie das urbane Leben unsere
Gesundheit beeinflusst und wie man Erdung im Betondschungel
findet.

Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit in geschlossenen
Räumen und am Computer. In dieser Episode erklärt der Berliner
Benne Wichmann, wie wir mit einfachen Maßnahmen die Auswirkungen
der „Stadt“ reduzieren können.
Jetzt reinhören – Einige Highlights aus dem Podcast:



Erdung: Warum der Kontakt zur Natur auch in der Stadt so
wichtig ist.


Lichtmanagement: Wie du dich vor den schädlichen
Auswirkungen von künstlichem Licht schützen kannst.


Elektrosmog: Tipps, um die Belastung durch WLAN,
Bluetooth und Handystrahlen zu minimieren.


Bewegung: Wie du mit kleinen Bewegungseinheiten im
Alltag fit bleibst.



Lassen dich inspirieren, deine Gesundheit auf natürliche Weise zu
verbessern, auch und gerade beim Leben in der Stadt.  


Links zu dieser Episode:


Blogpost zur Epsiode mit allen Links

The Body Electric: Electromagnetism And The Foundation Of
Life 

#34 Wie das Ei in der Mikrowelle? Was Bluetooth, 5G, WLAN und
Co mit dir macht - mit Andreas Breitfeld 

Waveguard Qi Shield 

Lichtblock Blaulichtblocker Brille Work & Play (Spare 10
% mit thinkflowgrow10) 

Blogartikel „Die Macht des Lichts“ 

#73: Erleuchtet oder verblendet? Licht von Rotlicht bis
Blaulicht verstehen und nutzen mit Daniel Sentker für Schlaf,
Regeneration, Gesundheit und Fitness 

@bennefitcoaching auf Instagram

Unraveling the Medical Matrix w/ Dr. Jack
Kruseyoutube.com 

Blue Light Kills the Fit People | Dr. Jack Kruse | EP
15youtube.com 






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