#29 Spiritual Sports Club x SMS - Teil 2: Warum dein Nervensystem die Notbremse zieht und wie du das verhindern kannst

Den Freeze-Zustand aus Folge 1 kennt wahrscheinlich jeder, doch das
dieser bereits eine Vorstufe eines Burnouts sein kann, ist für
viele sicherlich dennoch überraschend. Und eventuell auch, dass
intensiver Sport aber auch zu viel Entspannung in so einer Phase
kontraproduktiv sein können. Und dass die Fähigkeit deines Kindes,
sich zu regulieren, von deinen Fähigkeiten abhängen. Darüber und
über viele weitere interessante Fakten zum Nervensystem soll es in
diesem zweiten Teil des Gastauftritts von Franzi gehen. Welche
Methoden sind wann sinnvoll und wie merkst du, dass du gerade
vollkommen drüber bist? Wie kommst du in brenzlichen Situationen
wieder runter und wie kannst du dein Kind bestmöglich unterstützen,
um sich in besonders gefühlsintensiven Situationen zu regulieren.
Ein Highlight der Folge sind Übungen und Tools die Franzi uns
mitnimmt, die ganz einfach im Alltag eingebaut werden können und
uns dann helfen, wenn wir es am meisten brauchen.
Kontaktmöglichkeiten sowie die somatischen Flows von Franzi findest
du in den Shownotes.