Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Gesunde Ernährung

Gerade wenn es im Berufsalltag besonders stressig wird, kann es
schwerfallen, sich auch noch über eine gesunde Ernährung Gedanken
zu machen. Fest steht aber, dass es sich lohnt: Eine ausgewogene
Ernährung unterstützt unsere mentale Gesundheit und gibt uns
Stärke für die täglichen Herausforderungen. 


Im Podcast erfahren Sie von unserer Ökotrophologin Sabine
Mahlmeister, welche Lebensmittel der seelischen Gesundheit
besonders guttun, wie man mit viel Energie in den Tag startet und
wie man gesundes Essen in den Alltag integrieren kann. Neben
vielen praktischen Tipps verrät sie außerdem ihren liebsten Snack
für Zwischendurch.