#15: Dehnen im Fußball: Sinnvoll oder überbewertet?

Führt Dehnen im Fußball zu einer Leistungssteigerung – oder hält es
Dich eher zurück? In dieser Episode sprechen Alex und Simon über
das Thema "Dehnen im Fußball" und verraten Dir, ob Dehnen im
Fußball wirklich sinnvoll sind. Die beiden Soccerkinetics Gründer
klären folgende Fragen: - Dynamisches vs. Statisches Dehnen: Was
eignet sich wann und welche Vorteile bringt es mit sich? - Welche
Rolle spielen Fokus und Atmung beim Dehnen? - Welche praktische
Tipps und Übungen gibt es, um das Dehnen in Dein Training zu
integrieren? "Trainiere heute, worüber andere erst morgen
nachdenken!" Dein Soccerkinetics Team