#44 Entdecke die 7 Phasen der Veränderung … und sei milder mit dir selbst

Veränderung kann chaotisch und anstrengend sein ️ – in dieser
Episode sprechen wir über ein Konzept, das uns ermächtigt, besser
damit umzugehen! Gemeinsam gehen wir die 7 Phasen der Veränderung
durch und erklären, was in jeder einzelnen Phase mit uns
passiert. Von Schock bis zur Integration – du wirst erkennen,
dass Veränderung nicht nur unvermeidlich ist, sondern auch eine
Chance, milder mit dir selbst zu sein.





Was erwartet dich?


Welche Phasen gibt es und was passiert in jeder einzelnen?

In welcher Phase befindest du dich eventuell gerade?

Wie kannst du lernen, die Phasen für dich zu nutzen, statt
dagegen anzukämpfen?






Warum solltest du zuhören? Wenn du verstehst,
welche emotionalen und logischen Schritte in einem
Veränderungsprozess durchlaufen werden, kannst du nicht nur
besser mit deinen eigenen Ups und Downs umgehen , sondern auch
andere besser verstehen. Diese Erkenntnisse werden dir helfen, in
schwierigen Phasen Geduld mit dir selbst zu haben ️ und zu
erkennen: Du bist nicht allein!


Veränderung ist Teil des Lebens – also lasst uns gemeinsam
herausfinden, wie wir inmitten von Chaos und Ungewissheit lernen
können, uns selbst zu umarmen.


Wir freuen uns darauf, unsere aha-Momente mit dir zu teilen.
Komme in unsere Runde dazu und finde heraus, wie du milder mit
dir selbst umgehst, egal, wo du gerade stehst! #Veränderung
#selbstliebe #selbstakzeptanz





 Lass dich von uns auf dem Laufenden halten und melde dich
zum kostenlosen Newsletter “Mindset Memo” an, um nichts mehr zu
verpassen: ⁠https://mindsetbrunch.substack.com/⁠


 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und
arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere
selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.


 Hattest Du eine gute Zeit? Hinterlasse uns deine Gedanken
in Form einer Bewertung und teile gerne diese Episode mit einem
Menschen, dem es Freude bereiten würde.


Hier geht es zum Kontakt und zum Podcast auf anderen Plattformen
⁠https://linktr.ee/mindsetbrunch⁠