18 Minuten Abendmeditation: Ruhe und Entspannung für einen friedlichen Schlaf

Willkommen zu dieser Abendmeditation





Dein perfekter Ausklang:


18 Minuten, in denen du dein Geist beruhigen und deinen Körper
entspannen darfst, um deinen Tag in Frieden abzuschließen. Finde
zu deiner inneren Ruhe und verbinde dich mit einem Gefühl der
Dankbarkeit für diesen Tag.





Ich empfehle dir diese Meditation täglich durchzuführen, um ein
Gefühl der Achtsamkeit für dich und dein Leben zu
kreieren. Wenn du es mal nicht schaffst, ist auch das völlig
in Ordnung. Nimm dir selbst den Druck raus und fließe mit dem was
ist. Kreiere dir eine Routine, die sich für dich richtig und gut
anfühlt. 





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