Routinen, die mein Leben verändert haben

In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Routinen vorstellen, die
mein Leben nachhaltig verändert haben – von Trockenbürsten am
Morgen bis hin zu einer einfachen Übung, die dir abends hilft,
Stress loszulassen. Es sind oft die kleinen Routinen, die den
größten Unterschied machen. Als Gesundheitsberaterin habe ich über
die Jahre viele Methoden und Praktiken ausprobiert, um Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Rituale geben mir
nicht nur mehr Energie, sondern helfen mir auch, meine innere
Balance zu finden und den Tag bewusst zu gestalten. Lass dich
inspirieren und finde heraus, welche Routinen dein Leben ebenfalls
bereichern könnten.