#68 Von Essstress zu Leichtigkeit - eine Erfolgsgeschichte

In dieser Episode spreche ich mit einer Teilnehmerin meines
Programmes über ihre nachhaltigen und ganzheitlichen Erfolge
knapp 2 Jahre später. Carolin Burkert, ein Mindset-Coach, spricht
über ihre Erfahrungen mit der Umstellung von diätgetriebenem
Verhalten zu einer freieren und achtsameren Lebensweise. Es geht
um Themen wie die Überwindung von Ernährungsmythen, die
Reduzierung des emotionalen Essens, die Integration von
Achtsamkeit im Alltag und langfristige Erfolgsstrategien.
Natürlich darf der Nutzen der Kaiut-Yoga-Methode und deren
positive Auswirkungen auf Körper und Geist nicht fehlen. Hör
unbedingt rein und sichere dir auch Carolins Meditation zur
Entkopplung von Gedanken und Gefühlen.