#7 Long Covid und ME/CFS mittels Pacing lindern – mit Andrea Brackmann und Katharina Jänicke

Wieder mehr Lebensqualität gewinnen und den Alltag besser
meistern: Diplom-Psychologin und Verhaltenstherapeutin Andrea
Brackmann sowie Katharina Jänicke (Master „Clinical Casework“)
erklären in diesem MindTalk, wie die Pacing-Methode, eine Technik
des Energiemanagements, Long Covid- und ME/CFS-Betroffenen helfen
kann.


 


Bei dem Werk der beiden (selbst von ME/CFS-betroffenen)
Autorinnen „Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom
lindern“, das 2024 im Klett-Cotta Verlag erschienen ist, handelt
es sich um ein Pacing-Selbsthilfebuch: Denn es enthält auch
mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der
Erkrankung, wie z. B. Meditations- und Imaginationsübungen sowie
Tools zur seelischen Stärkung.


Weitere Infos zum Buch:
https://www.klett-cotta.de/produkt/long-covid-und-chronisches-erschoepfungssyndrom-lindern-9783608860856-t-8589