350 Best of Ernährung für Fettreduktion, Christian Wolf packt aus, die besten Tipps für Muskelaufbau, Koffeinkonsum, Körperfett Set-Point uvm.!

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart
Fitness and Food Radio!


Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende
"Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen
zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem
vergangenen Podcastjahr rund um die Themen Ernährung für
Gesundheit, Muskelaufbau & Fettreduktion, Körperfett
Set-Point und natürlich auch zum Thema Training u.a. Training in
der gedehnten Position uvm.!


Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen
erweitern, oder auch nochmal festigen und es auch entsprechend
anwenden!


Enjoy!


Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den
Support :-)


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Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle
Supplements
von www.esn.com & www.morenutrition.de und
Kleidung von www.oace.de!


Vielen Dank für den Support :-)


Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine
gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein
unverbindliches Erstgespräch
an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram
an "marc_drossel".


 


Hier die Links zu den einzelnen Podcastfolgen aus diesem best of:


Christian Wolf packt aus! Die Wahrheit über die ZDF-Sendung,
More Nutrition, Julian Zietlow-Beef, Gesundheitssupplements,
Süßstoffe, Langlebigkeit uvm.! – mit Christian Wolf


Wie wichtig ist Training bis zum Muskelversagen für Muskelaufbau
wirklich? Was bedeute überhaupt echtes Muskelversagen? Wie
Reibung (am Griff) den Reiz einer Übung komplett verändern kann
uvm.! - mit Alex Pürzel


Die optimale Ernährung für Körperfett- und Gewichtsreduktion,
bei gleichzeitig bester Gesundheit! Mit diesen Tipps diätest du
richtig!


Brandneue Daten zu Koffein und die wahren Auswirkungen auf
Training, Schlaf und Gesundheit & neuste Studien zu
Auswirkungen und den gesundheitlichen Benefits von schwerem
Krafttraining bei älteren Menschen!


Körperfett-Set-Point verschieben und dauerhaft mit niedrigem
KFA rumlaufen! Wie können wir unseren Set-Point verändern und was
machen Diäten mit uns? So verändert sich der Grundumsatz um 2000
Kalorien! - mit Dr. Scott Stevenson


 


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