Angst im Licht: Geschichten, die Mut machen (Teil 1)

Angst- und Panikstörungen: Ein offenes Gespräch im
Podcast "Panik LuS"

In der neuesten Episode des Podcasts "Panik LuS" ist Mike zu
Gast.

Mike hat seit etwa sechs Jahren eine diagnostizierte Angst- und
Panikstörung. Er beschreibt, wie er mit Extrasystolen, also
Herzstolpern, zu kämpfen hatte, was zu seinen Panikattacken
führte. Als Krankenpfleger in der psychiatrischen Pflege wird er
immer wieder mit dem Stigma konfrontiert, das mit psychischen
Erkrankungen verbunden ist.
Wie er seinen Weg gefunden hat um mit "Lady Angst" zu leben und
wer und was ihm dabei geholfen hat, erfährst du in dieser Folge,
in der Mike uns an seiner Geschichte teilhaben lässt.
Diese Episode des Podcasts "Panik LuS" bietet einen tiefen
Einblick in die Herausforderungen, die mit Angst- und
Panikstörungen verbunden sind, und zeigt, wie wichtig es ist,
darüber zu sprechen und Unterstützung zu suchen.

Insgesamt zielt die Episode darauf ab, das Bewusstsein für Angst-
und Panikstörungen zu schärfen und das Stigma zu verringern, das
oft mit diesen Erkrankungen verbunden ist. Die Gastgeber
ermutigen die Zuhörer, offen über ihre Erfahrungen zu sprechen
und sich gegenseitig zu unterstützen.

Abschließende Tipps:

Offene Gespräche führen: Sprecht offen über eure
Ängste und Panikattacken, um das Bewusstsein zu schärfen und das
Stigma zu verringern.

Unterstützung suchen: Nutzt die Unterstützung
von Freunden, Familie, Therapeuten und Selbsthilfegruppen, um
eure Ängste besser zu bewältigen.

Selbstfürsorge praktizieren: Achtet auf eure
körperliche und psychische Gesundheit und nehmt euch Zeit für
Selbstfürsorge und Entspannung.