Entspannt einschlafen am Samstag, 19.10.24
Dein tägliches Abendritual mit Marco König
37 Minuten
Podcast
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Entspannt einschlafen: Sanft in den Schlaf gleiten mit Marco König. Schlafstörungen ade! Mit "Entspannt einschlafen" tauchst du jeden Abend in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit ein. Marco König begleitet dich mit seiner sanften Stimme und beruhige..
Beschreibung
vor 1 Monat
Heute Abend begleitet dich Marco König wieder durch eine sanfte
Entspannungsreise, die dir hilft, den Alltag loszulassen und
entspannt einzuschlafen. Du wirst durch bewusste Atemübungen und
Körperwahrnehmung geführt, während du die Anspannung abfließen
lässt und deinen Körper in eine tiefe Ruhe bringst. Atme tief
durch, spüre den Kontakt zur Unterlage und erlaube dir, einfach
zu sein – in deinem Tempo, ganz nach deinem Gefühl.
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