Seit dem Tod meines Sohnes plagen mich Ängste – wie kann ich damit umgehen?

!!! Triggerwarnung: Diese Folge behandelt das Thema plötzlicher
Unfalltod in der Familie. Bei manchen Menschen kann dieses Thema
negative Reaktionen auslösen. Bitte seid achtsam, wenn dies bei
euch der Fall ist. Vertrauliche und kostenlose Hilfe gibt es bei
der Telefonseelsorge: 0800-111 0 111. +++


Annette ist ein extrem schweres Schicksal widerfahren. Vor
einigen Jahren ist ihr 16-jähriger Sohn in seiner Ausbildung
tödlich verunglückt. Sie war zum Zeitpunkt des Todes nicht bei
ihm und erfuhr sogar erst mehrere Stunden nach dem Unfall, dass
ihr Sohn nicht mehr nach Hause kommen würde. Seitdem plagen sie
Ängste, da sie noch weitere Kinder hat und aufgrund ihres Traumas
im Inneren befürchtet, dass sie solch ein Unglück nochmal
erfahren könnte. So ist sie oft nervös, wenn ihre kleine Tochter
zum Beispiel mit dem Fahrrad unterwegs ist, da sie in diesen
Momenten keine Kontrolle hat. Ihr Leben hat sich seitdem stark
verändert und sie kann viele Dinge, auch im beruflichen Kontext,
nicht mehr so ausführen wie vor dem Unglück. Auf der rationalen
Ebene kann sie mittlerweile zwar selbst sehen, dass die Chance,
dass sie noch einmal so ein schreckliches Erlebnis durchleiden
muss, extrem gering ist, doch auf der Gefühlsebene steckt sie
noch in tiefster Trauer. In unserem Gespräch kommt mit der Zeit
ans Licht, dass Annette zudem eine weitere schwere Emotion plagt
- die Schuld. Ich gebe Annette neue Perspektiven an die Hand und
mache ihr klar, wo ihre zum Teil irrationalen Emotionen noch
ihren Verstand überspielen.


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