Glow-Down: Deine entspannte Abendroutine (#275)

Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der
Folge gesprochen habe


Night Drink


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Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament für unser
Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller
Energie zu sein.


Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz persönliche
Abendroutine und Tipps mit dir, die mir am besten helfen und die
sich vor allem auch realistisch umsetzen lassen - auch wenn
einmal nicht so viel Zeit ist. Wir alle kennen es: Der Tag ist
vollgepackt und abends kommt manchmal noch ein Energieschub, der
uns an den Laptop fesselt oder die kreative Ader zum Vorschein
bringt. Doch auch in einem vollen Alltag können wir kleine
Veränderungen vornehmen, die einen großen Einfluss haben.


Lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich passt und wie du am
besten deine eigene Abendroutine gestalten kannst. Vielleicht
möchtest du auch einfach mal reflektieren, wie du deinen Abend
verbringst und ob du Routinen hast, die dir nicht mehr guttun.
Ich erzähle dir von meinen eigenen Routinen und wie ich sie
verändert habe, um mehr Wohlbefinden zu schaffen.


Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und lass uns
gemeinsam herausfinden, was für dich die perfekte Abendroutine
ist. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu und bin gespannt, wie
dir diese Tipps gefallen. Schreib mir gerne auf Instagram oder
hinterlasse eine Bewertung – ich bin immer neugierig, von dir zu
hören!


Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!


Deine Chrissi


 


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finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein
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stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg
unterstützen kann. Trag dich hier auf die Warteliste ein und
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- wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich
ausrichtest


- wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst, 
negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken
umwandelst


- wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst


- wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst
vor der Meinung anderer loslässt


- wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit
oder Zukunft gefangen zu sein


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