51 | A Runner’s Mindset: Mentale Stärke im Ausdauersport - Das brauchst du für ein starkes Läufer-Mindset

Bist du mental stark? Diese Frage kannst du am Ende der heutigen
Folge auf jeden Fall beantworten. Denn Sportmentaltrainerin
Olivia Leitmeir und ich sprechen heute darüber, was mentale
Stärke im Ausdauersport überhaupt ist und was ein richtig starkes
Läufermindset ausmacht. Und ich kann jetzt schon mal spoilern:
diese Episode ist eine richtige Mitmach-Episode. Wir haben nicht
nur eine Checkliste mit Fragen für dich, um herauszufinden, wie
stark dein Mindset ist, sondern besprechen auch ganz konkrete
Situationen, die jeder Sportler kennt und ständig erlebt, in
denen mentale Stärke den Unterschied macht. Da geben wir dir
nicht nur Einblicke in unsere ganz persönlichen Strategien,
sondern du bekommst auch jede Menge Tipps und Action Steps, die
du in deinem Training und in deinen Wettkämpfen umsetzen kannst.
Also bleib unbedingt bis zum Ende dran.


Denkst du manchmal, puuh, das ist echt ganz schön viel mit der
Ernährung und du weißt gar nicht, was und wie viel du eigentlich
brauchst vor dem Training, währenddessen und danach, wie du das
alles umsetzen sollst und wie du das dann im Wettkampf machst?
Dann trag dich heute noch in die unverbindliche
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Mit mir als Coach an deiner Seite kannst du all das lernen in
meinem 12-Wochen-Programm. Und was den Kurs so
einzigartig macht, ist, dass du eben nicht nur lernst, was die
aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen sind, um mit Hilfe
deiner Ernährung besser zu trainieren und größere Fortschritte zu
machen und den für dich persönlich idealen Plan zu erstellen.
Sondern ich zeige dir auch, wie du diesen Plan so erstelltst,
dass er nicht nur perfekt zu deinem Training passt, sondern auch
zu deinem Alltag, Job, Familiensituation und zu deinen
Bedürfnissen. Sodass du dich nicht ständig einschränken und auf
alles verzichten musst. Details und alle exklusiven Boni
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