Wie Spiritualität uns gesünder, glücklicher und länger leben lässt. (Folge: 320)

Sonja Lyubomirsky konnte mit ihren Glücksforschungen belegen,
dass spirituelle Menschen nicht nur glücklicher, sondern auch
geistig und körperlich gesünder und stressresistenter sind und
dann auch noch länger leben.


Tatsächlich ist Spiritualität kein Luxus, sondern eine
essenzielle Ressource für unser Wohlbefinden. In dieser Folge
zeige ich dir, warum spirituelle Menschen wissenschaftlich
erwiesen weniger Stress erleben, seltener krank werden und sogar
eine längere Lebenserwartung haben. Wir sprechen über die
Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und wie du selbst
spirituelle Elemente in dein Leben integrieren kannst, um deine
Gesundheit zu fördern und langfristig glücklicher zu sein. Finde
heraus, warum es sich lohnt, sich auf eine spirituelle Reise zu
begeben, und entdecke einfache Wege, um mehr Erfüllung und
Gelassenheit zu finden.


Im Ayurveda spielt Spiritualität eine zentrale Rolle, da sie als
grundlegender Aspekt für das Gleichgewicht von Körper, Geist und
Seele angesehen wird. Ayurveda betrachtet den Menschen
ganzheitlich und sieht die Gesundheit als ein Zusammenspiel
physischer, mentaler und spiritueller Faktoren. Das Ziel ist
nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand von
innerem Frieden, Erfüllung und Harmonie. 


In dieser Folge teile ich 8 Wege, die dir helfen, deine
Spiritualität zu stärken.


Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit diesem Podcast.


Deine Annette


 


Dies ist das Meditationsseminar, über welches ich gesprochen
habe:


https://muskana-akademie.de/project/meditieren-lernen/


Über diesen Link kommst du auf die Seite vom Retreat:


https://live.drannettejasper.de/bewerben


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und deine Erfahrungen.


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