Innere Sicherheit in unsicheren Zeiten: Wie du Vertrauen und Resilienz aufbaust

Fehlt dir derzeit das Gefühl von Sicherheit und Stabilität?
Machen dir finanzielle Sorgen zu schaffen, durchläufst du eine
schmerzhafte Trennung oder erlebst du eine tiefe existenzielle
Krise?


Oft machen wir Sicherheit von bestimmten äußeren Faktoren
abhängig, wie einem festen Einkommen, einer stabilen
Partnerschaft oder der Kontrolle über unseren Körper (Fitness,
Aussehen usw.) Doch was geschieht, wenn diese Sicherheiten
plötzlich ins Wanken geraten?


In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie du innere
Sicherheit und Resilienz aufbauen kannst – unabhängig von äußeren
Umständen. Erfahre, warum äußere Sicherheit eine Illusion ist und
wie du eine stabile innere Basis entwickelst, um in Krisenzeiten
standhaft zu bleiben.


Was du in dieser Episode lernen wirst:


Warum äußere Sicherheit oft trügerisch ist und uns keine
wahre Stabilität gibt

Wie du innere Sicherheit und Selbstvertrauen aufbaust

Praktische Tipps, um Resilienz zu entwickeln und mit
Unsicherheiten besser umzugehen

Achtsamkeit und Loslassen: Wie du im Hier und Jetzt deine
innere Ruhe findest






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00:00 Einleitung
01:11 Die Illusion äußerer Sicherheit
02:43 Die Natur äußerer Sicherheit
03:55 Innere Sicherheit – was ist das?
04:28 Selbstvertrauen und Resilienz
05:14 Akzeptanz und Loslassen
06:32 Achtsamkeit und das Hier und Jetzt
07:29 So entwickelst du innerer Sicherheit
10:57 Schlussworte

#annakluger #vertrauen #resilienz