Meditation: In Ruhe ankommen

Diese Meditation ist gut für dich, wenn du gefühlt den Zugang zu
dir selbst verloren hast. Dies kann passieren, wenn du viel Zeit
im Kopf verbringst ohne Pausen, in denen du dich wieder mit
deinem Körper verbindest. Auch wenn es dir schwerfällt, gesunde
Grenzen zu setzen, kann dich diese Meditation wieder dir selbst
näher bringen. Wir spüren in deinen Körper und nehmen deinen
eigenen persönlichen Raum wahr. In diesem inneren Raum kannst du
dich selbst und dein Bauchgefühl spüren und Dinge loslassen, die
nicht zu dir gehören. Du kannst Blockaden lösen und wieder mehr
Leichtigkeit finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser
Meditation!


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne. 


Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche
Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
Journal.


Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge
findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.