Die kleine Meerjungfrau

Folge 175: Die kleine Meerjungfau




Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein
Märchen - frei nach Hans Christian Andersen


In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende
& meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein ganz
wundervolles Märchen zum Einschlafen erzähle.


Ich muss dazu sagen, dass das Märchen in seinem Original von H.C.
Andersen unglaublich schön geschrieben ist, aber auch sehr sehr
traurig endet.


Wenn Du einmal in einer sentimentalen Stimmung bist, in der es
passt, dann empfehle ich Dir den Text von Andersen zu lesen. Ich
selbst kann es nicht ohne Tränen vorlesen und finde es zum
Einschlafen leider zu düster - daher habe ich mich eher an die
Variante von Walt Disney (Arielle) gehalten, bzw. eine eigene
Version daraus geschrieben, die heiter und fröhlich endet.


Was im Märchen passiert:


In den tiefen Tiefen des Ozeans träumt eine kleine Meerjungfrau
davon, die geheimnisvolle Welt der Menschen zu entdecken und die
Liebe eines Prinzen zu gewinnen, den sie einst rettete. Doch um
ihren Traum zu erfüllen, muss sie ein großes Opfer bringen.


Doch auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auch auf Instagram unter @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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