Zuckerarme Ernährung – mit Katharina Dreier

Dein Kind will ständig Süßes und du fragst dich, wie viel Zucker
eigentlich okay ist? Dann ist diese Folge genau das Richtige für
dich! Unsere Gesprächspartnerin Katharina Dreier ist Mama von drei
Kindern und studierte Ernährungsberaterin für Babys und
Kleinkinder. Sie ist unsere Expertin rund um das Thema Ernährung
und gibt wertvolle Tipps, wie Eltern die Essgewohnheiten ihrer
Kinder gesund gestalten können. Gemeinsam mit Max spricht Katharina
darüber, welche Mengen Zucker für Kinder in Ordnung sind und welche
Strategien Eltern entwickeln können, um den Süßigkeitenkonsum zu
regulieren. Wir gehen auf typische Essgewohnheiten ein und
besprechen, wie man Kinder langfristig an gesunde Lebensmittel
heranführen kann, ohne dass jede Mahlzeit zum Streit wird. Du
bekommst konkrete Tipps, wie ihr als Familie gesunde Ernährung in
den Alltag integriert und welche Fallstricke dabei zu vermeiden
sind. Ob es darum geht, ausgewogene Mahlzeiten zu planen oder den
Zuckerkonsum zu reduzieren – Katharina teilt ihr Wissen und ihre
eigenen Erfahrungen als dreifache Mama.