Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257)

Static Gains: Unique Benefits of Isometrics with Danny Lum (#257)

Increase performance without moving
1 Stunde 8 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährun...

Beschreibung

vor 1 Woche
In this episode I talk to Danny Lum about the unique benefits of
isometric training, the differences to dynamic training and when
and how to use isometrics to improve athletic performance,
hypertrophy and tissue health. Danny Lum PhD CSCS is the head of
strength and conditioning at Singapore Sport Institute and a
researcher with a focus on isometrics. Danny on Instagram:
https://www.instagram.com/dannylum82/ Damien on Instagram:
https://www.instagram.com/damienzaid/ Danny's book on combining
plyometrics and isometrics:
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