#114 Brigitte Schmailzl, Sport- & Atemphysiotherapeutin I Prep2Perfom Podcast with Fee Beyer

Heute dreht sich alles um das Thema „Sport-Atmung“. Als Expertin
haben wir Brigitte Schmailzl zu Gast. Brigitte ist
Physiotherapeutin und hat sich u.a. auf Sport-Atemphysiotherapie
für Profi- und Amateursportler spezialisiert. 


In diese Episode sprechen für u. a. über: 


-Was genau „Atemphysiotherapie” ist 


-Über den aktuellen Trend der Breathwork Techniken
-Was relevante Atemtechniken (nicht nur im Sinne der physischen
Aspekte, sondern auch im übergeordneten Sinne, z.B. auf
mentaler/psychischer Ebene) sind
-Was relevante Atemtechniken für Sportler sind und welche
Brigitte zu welchem Zweck bzw. Zeitpunkt empfiehlt
-Was hinter “zu viel Atmung” steckt
-Was die Atmung mit Verletzungs- und Infektprävention zu tun
hat 


-Wann es Sinn macht, einen Atemphysiotherapeuten
aufzusuchen 


Zwei unbezahlte Empfehlungen zu dieser Folge:


**Achtsamkeit und Atemübung nach „Buteyko“ als Lösung


**BREATH“ als Buchempfehlung 


Wenn ihr mehr über Brigitte wissen wollt, schaut auf ihrer
Website vorbei: https://www.brigitte-schmailzl.de/  


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