Jenseits der Routinen: Stoische Weisheiten für den Start in den Tag #87

Was sagen uns die alten Stoiker über einen guten Start in den
Tag? Statt sich in irgendwelchen Morgen-Routinen zu verheddern -
sei's kaltes Duschen oder Meditation - geht's darum, was in
unserem Kopf abgeht.



Worauf's ankommt: ️
Den Morgen als Geschenk sehen: Checken, dass jeder neue Tag
Teil des großen Ganzen ist.Dankbar sein: Ein kurzer stoischer
Gedanke kann mehr bringen als der ganze Routine-Kram.Nicht ablenken
lassen: Der ganze Morgen-Routine-Markt kann einen vom Wesentlichen
abhalten.Routinen vs. Rituale: Routinen sollen was bringen, Rituale
schweißen zusammen.Machen statt vorbereiten: Manchmal ist es
besser, einfach loszulegen statt ewig rumzuplanen.

Marcus Aurelius hatte da drei Gedanken parat, die uns am Morgen
helfen sollen, cool zu bleiben:
Rechne mit Idioten: Stell dich drauf ein, dass du nicht nur
nette Leute triffst.Kenn deinen Job: Sei dir im Klaren, was dein
Ding ist und was du beitragen kannst.Du bist dein eigener Maßstab:
Pfeif auf Lob und Kritik von außen, hör auf dich selbst.

Mit diesen stoischen Weisheiten im Hinterkopf kannst du
entspannter und fokussierter in den Tag starten, ohne dich in
irgendwelchen starren Abläufen zu verlieren.

Die Zitate von Marcus Aurelius habe ich den "Selbstbetrachtungen"
in einer Neuübersetzung von Gregory Hays (FBV-Verlag). Zum Buch
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