#9 Drei Arten von Angststörungen erklärt: Phobien, Panik und generalisierte Angststörung

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle“ spreche ich über drei
häufige Arten von Angststörungen, die viele Menschen betreffen:
Phobien, Panikstörungen und generalisierte Angststörungen. Als
klinische Psychologin und selbst ehemalige Betroffene einer
Angststörung und Panikattacken erkläre ich, wie sich diese
Störungen äußern und welche Unterschiede es gibt.





Du erfährst:


Die typischen Symptome von Phobien, Panikattacken und
generalisierten Angststörungen. 


Warum Vermeidung oft zu einer Verstärkung der Ängste führt und
wie man dem entgegenwirken kann. 


Praktische Tipps, um Ängste auf körperlicher, emotionaler und
gedanklicher Ebene zu bewältigen. 


Warum eine ärztliche oder therapeutische Diagnose und Behandlung
immer notwendig ist und Selbstdiagnosen vermieden werden sollten.





Ich teile persönliche Erfahrungen und professionelle Einblicke,
um Dir zu helfen, Angststörungen besser zu verstehen und mit
ihnen umzugehen.





Wir schaffen das.


Deine Klara





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