Fünf geniale Tricks: Immer selbstbewusst auftreten!

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In diesem Podcast zeige ich dir, wie man Selbstbewusstsein
schnell stärken kann. Du erfährst, dass Selbstbewusstsein und
Selbstwertgefühl synonym sind und dass es nicht darum geht, wer
man ist, sondern wie man sich fühlt. Interessant ist, dass
negative Gedanken, die uns immer wieder sagen, dass wir nichts
wert sind, uns in jedem Lebensbereich sabotieren. 


Highlights


-   **Höre auf, deine Gedanken als Wahrheit zu betrachten:**
Nur weil dir der Gedanke „Ich bin nichts wert“ durch den Kopf
geht, heißt das nicht, dass du wertlos bist. Es ist nur ein
Gedanke. 


- **Komme ins Machen:** Dein Selbstwertgefühl wird nicht steigen,
wenn du zuhause auf der Couch sitzt und Chips isst. Setze dir ein
Ziel und mache den ersten kleinen Schritt. 


- **Feiere deine Erfolge:** Mit jedem kleinen Erfolg, den du
sammelst, steigt dein Selbstvertrauen. 


- **Momentum gewinnen:** Mit jedem Schritt, den du in Richtung
deines Ziels machst, gewinnst du mehr Momentum und steigerst dein
Selbstvertrauen. 


- **Rückschläge sind normal:** Selbst wenn du Rückschläge
erlebst, ist das normal. Lass dich davon nicht entmutigen.