#26 Geführte Meditation zum Thema Trauer + Abschied und das Überdenken der Prioritäten (S2 E6)

In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge von
Cappuccino-Momente teile ich mit euch, wie der Tod eines
geliebten Menschen mich gezwungen hat, meine Lebensentscheidungen
und Prioritäten zu überdenken. Es geht um Trauer, das
unausgesprochene 'Ich hab dich lieb', und all die kleinen, aber
wichtigen Momente, die wir im Alltag oft übersehen. Warum warten
wir so oft, bis es zu spät ist, um unsere Gefühle auszusprechen?
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine Reise durch den
Abschied und die Reflexion über das, was wirklich zählt.


Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Maslows Bedürfnispyramide
und wie der Verlust uns daran erinnert, uns auf das Wesentliche
zu konzentrieren: Liebe, Zugehörigkeit und das bewusste Erleben
des Augenblicks. Dieser Podcast ist für mich eine Form der
Selbsttherapie geworden, und vielleicht kann er auch euch helfen,
den Schmerz der Trauer zu verarbeiten und neue Kraft in den
einfachsten Momenten zu finden.


Am Ende erwartet euch eine Fantasiereise, die euch hilft, den
Gedanken des Loslassens zu akzeptieren und gleichzeitig Hoffnung
auf ein Wiedersehen zu schöpfen.


Wenn du mehr über Achtsamkeit, Selbstreflexion und persönliche
Heilung erfahren möchtest, folge mir auf Instagram
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Shownotes:



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Fantasiereise: Lass dich von der letzten
Fantasiereise mitnehmen, die dir hilft, Frieden im Loslassen zu
finden und den Schmerz des Abschieds in Hoffnung zu verwandeln.



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Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und den
eigenen Schmerz in Stärke und Einsicht zu verwandeln. Vielleicht
ist dies auch ein Moment für dich, um über deine eigenen
Prioritäten und Beziehungen nachzudenken.