Detox als Chance, um dich endlich auch langfristig wieder in deinem Körper wohlzufühlen

Drei wichtige Ernährungsfragen, um eine
Ernährungsumstellung auch langfristig gut durchführen zu können
und Julias Antworten darauf


 


Viele denken, dass ein Detox nur eine kurze Hau-Ruck Aktion ist,
während der man leidet, sich dann kurzfristig besser fühlt und
danach wieder in alte Muster fällt. Das muss aber nicht sein.
Wenn du erfahren möchtest, wie du eine Entgiftungskur für dich
einsetzen kannst, damit du dich auch langfristig deinem Körper
endlich wohlfühlen kannst in, dann bleib unbedingt dran.


 
Highlights dieser Folge / Antworten auf folgende Fragen

 


·       Wie lange kann man
Intervallfasten machen? Ist das schädlich, wenn man es für eine
längere Zeit macht?


·       Ich habe gelesen, dass man
Zwischenmahlzeiten machen sollte. Stimmt das denn? Oder ist es
doch besser, 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten?


·       Was soll ich vor/während
dem Sport essen?


Das Hauptziel, welches ich für Teilnehmende unseres Detox
Programms verfolge, ist den Einstieg in eine langfristige
darmfreundliche anti-Entzündliche Ernährung zu bieten. Und zwar
auf eine alltagstaugliche und einfache Weise. Und genau das
bestätigen mir die bisherigen Rückmeldungen.
LINKS

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https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.1


Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/276


 


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