#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling

Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen
Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?


Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin &
Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- &
Lebensweise Maxine Morast eingeladen.


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Was hast du aus der Folge mitgenommen?

Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die
Kommentare! Wir antworten!



Worüber wir sprechen:


Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie
unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder
Diäten?

Was bedeutet vollwertig?

Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert –
körperlich, geistig und emotional?

Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer
bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?

Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der
bewussten Ernährung?

Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du
besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?

Beispiel für eine Mahlzeit

Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss
auf unseren Planeten haben?

Fußabdruckrechner

Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer
bewussten und nachhaltigen Ernährung?

Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.



Mehr über Maxine:



Homepage: https://www.maxine-morast.de/


Instagram:
https://www.instagram.com/maxine_morast



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten