#22 Was tun bei einer Panikattacke?

In der neuesten Folge von Café Depresso tauchen Homajon Sefat und
Dr. Katharina Stengl in das Thema Panikattacken ein – einem
Thema, das immer mehr Menschen betrifft, aber oft mit
Unsicherheit und Scham behaftet ist. Was passiert im Körper
während einer Panikattacke? Welche Strategien helfen, um schnell
wieder die Kontrolle zu gewinnen? Und warum ist es so wichtig,
offen über mentale Gesundheit zu sprechen?


Homajon Sefat, Kabarettist, bringt humorvolle Einblicke aus
seiner eigenen Erfahrung, während Dr. Katharina Stengl mit
fundiertem medizinischen Wissen aufzeigt, wie man Panikattacken
erkennt und was man konkret tun kann, um sie zu lindern. Zwischen
humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps erfahren die
Zuhörer*innen, wie sie sich selbst oder anderen in solchen
Momenten besser beistehen können.


Schaltet ein, um mehr über Panikattacken zu erfahren und wie man
auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf bewahren kann – mit
einer guten Portion Humor und viel Einfühlungsvermögen.





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