Schlafen in Phasen - Können wir unseren Schlaf aufteilen?

Wiederholung vom 3. Oktober 2023: Sechsmal am Tag 90 Minuten lang
– so soll Fußballstar Cristiano Ronaldo schlafen. Zweimal vier
Stunden, und zwar einmal am Abend und einmal in den frühen
Morgenstunden – so sollen es Menschen vor dem Industriezeitalter
gemacht haben. Aber ist das Schlafen in Phasen wirklich eine gute
Idee?


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