#12: 5 Wege aus dem Gedankenkarussell

Ich freue mich sehr, in der heutigen Podcast-Folge mit dir über
einen ganz wichtigen Schlüssel zu deinem Glück zu sprechen -
nämlich unsere Fähigkeit, aus dem Gedankenkarussell
auszusteigen.

Was wir denken, wirkt nicht nur unmittelbar in der Gegenwart,
sondern hat auch Einfluss auf unsere Zukunft. Deshalb sind
Gedanken ein wichtiger Weichensteller in unserem Leben. 


Und weil unsere Gedanken frei wählbar sind, können wir damit
unser Leben zum Teil selbst (mit)steuern oder in eine gewünschte
Richtung lenken. 

Auch Mental Load lässt sich reduzieren, wenn wir unsere Gedanken
bewusst wahrnehmen und mitgestalten.


Warum das so ist, besprechen wir heute.


Im Detail sprechen wir darüber, 


·      woher deine Gedanken kommen, 


·      was deine Gedanken bewirken,


·      Du erfährst warum du mit Hilfe deiner
Gedanken deinen Mental Load reduzieren kannst,


·      und du erfährst konkret 5 Wege, mit denen
du dein Gedankenkarussell unterbrechen kannst.


Jetzt wünsche ich dir viel Freude und Inspiration beim
Anhören!

Alles Liebe,
Deine Jasmin

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