Disziplin, Identität und Reflexion im Alltag #248

Gewohnheiten, Reflexion und persönlicher Erfolg


Fragen, die in dieser Folge beantwortet werden:
Wie beeinflussen deine tief verwurzelten Identitäten und
Glaubenssätze dein Verhalten, und wie kannst du sie ändern, um
disziplinierter zu werden? Welche Rolle spielt Reflexion in deinem
Alltag und wie kann sie dir helfen, sowohl persönlich als auch
beruflich erfolgreicher zu werden?

In dieser Podcast-Episode wird über die Bedeutung von Disziplin,
Identität und Reflexion im Alltag gesprochen. Es wird
thematisiert, wie tief verankerte Glaubenssätze und Identitäten
unser Verhalten beeinflussen, etwa in Bezug auf Sport und gesunde
Entscheidungen. Der Podcast beleuchtet, wie man diese inneren
Überzeugungen durch bewusste Reflexion und regelmäßiges Training
verändern kann. Zudem wird auf die Herausforderungen eingegangen,
im stressigen Alltag gesunde Entscheidungen zu treffen, und wie
Vorbereitung dabei hilft. Abschließend wird die Rolle von
Feedback und strukturierten Prozessen in der Bildungsarbeit
besprochen, um Qualität und Effizienz zu steigern.


Kapitel und Time-Stamps:


00:00 – Ernährungsprogressionen im Alltag: Wie gesunde Ernährung
und bewusste Entscheidungen im hektischen Alltag gelingen können.


11:00 – Coaching als Trainer und Ausbilder: Warum auch Trainer
von externem Coaching profitieren können.


18:00 – Was macht guten Unterricht aus?: Eine Diskussion über die
Kernelemente erfolgreicher Lehre.


28:00 – Die Bedeutung festgelegter Prozesse: Wie klare Abläufe in
Training und Bildung den Erfolg sichern.


35:00 – Die Gestaltung der Kundenreise: Strategien, um die
Erfahrung der Teilnehmer in der Bildungsakademie zu optimieren.
Websites:


Marco Giglio: https://giglio.training


Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com


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Giglio: https://giglio.training/online-personal-training


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