Gesund bleiben im Herbst & Winter

Eintrag #33: Liebes Doc's Diary, in der neuesten Folge von Doc's
Diary geht es um die kalte Jahreszeit. Ich gebe euch in dieser
Solo-Folge Tipps und Tricks mit an die Hand, die ihr in euren
Alltag integrieren könnt, um gesund zu bleiben. Wir beleuchten
dabei die Themen Ernährung, Bewegung, Schlaf, mentale Gesundheit
und auch Nahrungsergänzungsmittel. Holt Stift und Papier raus,
schnappt euch einen Tee, und los geht's… Folge mir, DocAlina, auf
Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem
Podcast zu erhalten. Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio.
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