#7 Alkohol - Einfluss auf Schlaf & Leistungsfähigkeit

Alkohol gehört im Business-Alltag oft dazu: die Weihnachtsfeier,
Geschäftsessen, Kunden und Mitarbeiter Events, etc...


In diesem Podcast geht Lea darauf ein, wie schon geringe Mengen
Alkohol deine Produktivität, Konzentration und Erholung negativ
beeinflussen können.


Wenn du beruflich auf Höchstleistung angewiesen bist, ist es
wichtig, die Rolle von Alkohol genauer zu verstehen. Lea erklärt,
wie Alkohol die Schlafphasen stört und zu weniger erholsamem
Schlaf führt und warum der Konsum am Abend am nächsten Tag
Energie und Fokus rauben kann.
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