Gesundes Naschen

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von „Am
Küchentisch“!


Heute dreht sich alles um ein Thema, das perfekt zur Herbstzeit
passt – gesunde Naschereien, inspiriert von einer Hörer-Mail. Ich
zeige dir nicht nur einfache und schnell zuzubereitende Rezepte,
sondern spreche auch darüber, wie wichtig Genuss und Achtsamkeit
beim Naschen sind. Denn gesundes Naschen bedeutet mehr als nur
Nährstoffe – es geht darum, sich Zeit zu nehmen, die eigenen
Kreationen wertzuschätzen und sich dabei etwas Gutes zu tun.


Freu dich auf meine drei liebsten Rezepte der Saison, die deinen
Körper und Geist nähren, und erfahre, wie du mit Achtsamkeit und
Genuss noch mehr aus deinem Snack-Moment herausholen kannst.


Hier geht’s zu den Rezepten:


Vegane Gewürzmilch (michaelas.net)


Kürbis-Porridge (michaelas.net)


Gesundes Schokolade Mousse (michaelas.net)


 


Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne
an mayr.michaela@gmx.at. Mehr von mir und spannende Themen
findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald.