Mehr Achtsamkeit im Alltag: Meditation, Perspektiven & ein Gewinnspiel mit Kai Meinig

In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast für Dich: Kai
Meinig – Achtsamkeitstrainer, Meditationsexperte und die deutsche
Stimme der Meditations-App Headspace.


Die Themen Meditation und Achtsamkeit sind für mich täglich
präsent und doch habe ich mir mehr Klarheit für beides gewünscht,
konkret:


Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Was ist Meditation?

Was bringen mir diese beiden Dinge?

Welche Effekte sind spürbar?



Kai bringt Klarheit in diese Themen und erklärt, gibt Impulse für
den Alltag mit und seine eigenen Perspektiven zu aktuellen Trends
in diesem Bereich.


Zum Ende des Interviews leitet Kai eine kurze Übung zum
Innehalten an – perfekt, um kurz Ruhe zu finden und bei sich
anzukommen.


Auch von mir erfährst Du mehr hinter Eazy Breazy, meinem Buch,
Pep Talks für die Seele und welche Rolle Meditation hier für mich
spielt.


Abschließend stelle ich Dir ein tolles Gewinnspiel von Kai &
mir vor: Wir verlosen ein persönliches Achtsamkeitspaket! Du
kannst eine personalisierte Meditation von Kai und ein signiertes
Exemplar meines Buches „Pep Talks für die Seele“ gewinnen. Alle
Details zum Gewinnspiel findest Du auf Instagram – schau
unbedingt vorbei!


Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge und bin gespannt, wie
sie Dir gefällt!


Deine Susan


Verlinkungen zu Kai:


Website & Angebote von Kai: https://www.achtsamkai.de/



erwähntes Video "Über Kai":
https://www.achtsamkai.de/achtsamkai

Instagram @achtsamkai: https://www.instagram.com/achtsamkai/



Weitere Verlinkungen:


Hier kommst Du zu meinem Buch, "Pep Talks für die Seele":
https://amzn.eu/d/cs8uiD5

Hier kannst Du mir auf Instagram folgen und kommst zum
Gewinnspiel @eazybreazyofficial:
https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/



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Deine Susan