76 - Intro (Kurs: Ankommen im Hier und Jetzt – Stressfrei leben durch Achtsamkeit)

Der Kurs „Ankommen im Hier und Jetzt – Stressfrei leben durch
Achtsamkeit“ soll dir helfen, durch bewusste Achtsamkeitsübungen
Stress zu reduzieren und mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln.
Durch die praktischen Übungen lernst du, mit einfachen Techniken
wiederholt ins Hier und Jetzt zurückzukehren und dadurch ein
gelasseneres, stressfreieres Leben zu führen.


Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach Franzi
Hier findest du mich:


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