#002 Warum meditieren und wie auf Meditation einlassen

Warum du meditieren und dich darauf einlassen solltest? Darum
geht es in dieser Podcastfolge. Mir persönlich ist es damals auch
super schwer gefallen, weil es in meinem Kopf so laut war, so
viele Gedanken, so viele Reize, regelrecht Reizüberflutung. Ruhe
und Klarheit durch Meditation? Ja, wenn du dir selbst Raum und
Zeit dafür gibst. 


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