How To Be Happy – Resilienz

Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch
gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder
begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und
daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf
Deutsch versteht sich . Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber
gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein
glücklicheres Leben. Heute geht es um Resilienz! In dieser Episode
dreht sich alles um Resilienz – die Fähigkeit, in schwierigen
Momenten stark und flexibel zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie
du deine innere Widerstandskraft aufbauen und stärken kannst, um
mit Stress, Rückschlägen und Herausforderungen besser umzugehen.
Mit wertvollen Tipps und praktischen Übungen zeige ich dir, wie du
deine Resilienz Schritt für Schritt stärkst und schwierige Zeiten
als Chance für persönliches Wachstum nutzt. Wenn du lernen
möchtest, wie du selbst in turbulenten Phasen gelassen und
kraftvoll bleibst, dann ist diese Folge genau das Richtige für
dich!