#343 - Der TRICK, um nie wieder zuzunehmen! - (Die Bahmanns - Folge #37)

In dieser Folge sprechen wir über das spannende Thema Gewicht
halten nach einer Diät. Wir teilen unsere Erfahrungen aus unserem
Live-Webinar, in dem es um den Anti-Jojo-Effekt und das
strategische "Reverse Dieting" geht. Wie kannst du deinen Körper
unterstützen, sich nach einer Abnahme hormonell zu erholen, ohne
in alte Gewohnheiten zu verfallen? Welche Rolle spielen dabei
Insulin, Leptin und andere Hormone? Erfahre, wie du dein Gewicht
langfristig stabil halten kannst und welche einfachen Methoden
dabei helfen, Rückschläge zu vermeiden.
Was kannst du konkret tun, um dem Jojo-Effekt zu entkommen? 


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