093 - Fit durch den Herbst TEIL 3 - welche Rolle Stress & Selbstfürsorge spielen

Folge 3 der Miniserie "Fit durch den Herbst" Wie kannst du dein
Immunsystem stabilisieren, so dass du gesund durch die kalten
Monate kommst? Die ersten beiden Folgen habe ich dir unter diesem
Beitrag verlinkt. Heute geht es darum, wie wichtig auch dein
täglicher Stress ist, da er dein Immunsystem schwächt, zu erhöhten
Entzündungswerten führt und sogar negativ auf deine Darmgesundheit
wirkt! Darum ist Selbstfürsorge ein wichtiger Baustein für deine
Immunabwehr! Ich gebe dir 10 einfache Tipps für deine
Selbstfürsorge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst!
Wenn du die Themen vertiefen möchtest: ich gebe dir 10 % Rabatt auf
meine Onlinekurse "Detox for you" und "Adieu Stress" - Links siehe
unter dem Beitrag bzw. auf meiner Website:
www.alexandra-eideloth.de Viel Freude beim Anhören, -lich Alexandra
**Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for
YOU" - 5 Wochen Detox unter
Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)**
**10-% Rabattcode: zeitfuermich1** - **Online-Workshop** **["Adieu
Stress"
](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)**
**10%-Rabattcode: zeitfuermich2** - **Podcastfolge** **[Fit durch
den Herbst TEIL
1](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2024/10/10/091-fit-durch-den-herbst-teil-1)**
- **Podcastfolge** "**[Fit durch den Herbst TEIL
2"](https://www.alexandra-eideloth.de/podcastepisoden/2024/10/16/092-fit-durch-den-herbst-teil-2)**
- **Onlinebegleitung** für Frauen über 9 Monate **["Health, Food
&
Love"](https://www.alexandra-eideloth.de/onlinebegleitung-frauen)**
**[ - **["Wochenendseminar "Auf dem Weg zu dir"
](https://www.alexandra-eideloth.de/seminar-der-weg-zu-dir)**mit
Florian Stadler, NLP- und Hypnosecoach - emotionales Essverhalten
und alte Gewohnheiten durchbrechen -
**[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)**
(Einzelberatung) - **[Buch "Der
Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** -
**[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)**
- **[Facebook
](https://www.facebook.com/gesundheitsberatung.eideloth)** -
**[Instagram
](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)** -
weitere
**[Podcastfolgen](https://www.alexandra-eideloth.de/podcast)**